最新發(fā)布
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2020年3月22日12時至24時，德州市本地無新增新型冠狀病毒肺炎確診病例，累計報告確診病例37例。累計治愈出院病例35例，累計死亡病例2例。
2020年3月22日12時至24時，德州市無新增境外輸入確診病例，累計報告境外輸入確診病例2例。
目前，累計追蹤到密切接觸者1617人，其中已解除醫(yī)學觀察1563人，尚有54人正在接受醫(yī)學觀察。
詳見下表（單位：例）：
備注：根據國家衛(wèi)生健康委關于疫情信息報告新要求，按病例確診時醫(yī)院所在縣區(qū)統計；按省疫情信息統計要求，德州市市級定點醫(yī)療機構報告的病例，記入德城區(qū)發(fā)布；境外輸入病例單獨統計。
德州市衛(wèi)生健康委員會
2020年3月23日
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全民戰(zhàn)“疫”
德州在行動！
李猛書記這樣要求
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市委書記李猛——
▲要全力做好疫情期間貧困群眾生產生活保障，深化困難群眾摸底排查，準確了解掌握他們的生活狀況和真實需求，認真做好困難群眾救助幫扶，堅決防止發(fā)生沖擊道德底線的事件。
▲要健全防止返貧致貧動態(tài)監(jiān)測和即時幫扶機制，對可能致貧返貧的困難群眾，納入即時發(fā)現、即時幫扶范圍，提前采取針對性幫扶措施。
▲要接續(xù)推進全面脫貧與鄉(xiāng)村振興有效銜接，堅持規(guī)劃先行、多規(guī)合一，建立長短結合、標本兼治的體制機制，激發(fā)欠發(fā)達地區(qū)和農村低收入人口發(fā)展的內生動力，促進逐步實現共同富裕。
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市委副書記、市長楊洪濤——
▲要深入貫徹落實新發(fā)展理念，采用“共享工廠”、雙層車間等方法，實現優(yōu)勢互補、集群發(fā)展，有效提高資源利用效率和產品的市場競爭力。
▲各級各部門要統籌抓好疫情防控和經濟社會發(fā)展工作，搶抓施工黃金期，全力推動企業(yè)復工復產和重點項目建設，全面恢復生產生活秩序。
▲要積極招引龍頭企業(yè)、優(yōu)質項目，帶動本地企業(yè)進一步提升管理水平，提高產品質量，通過政策扶持、基金導入等手段，精準服務本地企業(yè)，做優(yōu)做強支柱產業(yè)，提升產業(yè)發(fā)展層次。
德州在行動
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1
3月22日，德州市委新冠肺炎疫情防控工作領導小組（指揮部）辦公室印發(fā)關于做好2020年清明節(jié)祭掃期間疫情防控和安全工作的通知，繼續(xù)暫停群體性祭掃，倡導群眾實行網上祭掃。為防止節(jié)日期間人員扎堆，4月4日至6日清明假期期間原則上不安排安葬服務。（詳情點擊此處）
2
為貫徹落實中央統籌推進新冠肺炎疫情防控和經濟社會發(fā)展工作部署會議及省、市相關會議精神，根據《市經濟運行應急保障指揮部交通運輸保障工作組〈關于恢復疫情低風險地區(qū)道路客運的通知〉》，結合寧津縣疫防控形勢，經縣疫情防控領導小組研究決定，自2020年3月22日起，有序恢復部分道路旅客運輸及城鄉(xiāng)公交服務。（詳情點擊此處）
3
3月20日，武城縣委新冠肺炎疫情防控工作領導小組（指揮部）辦公室發(fā)布通告，其中，對境外來武人員不主動如實報告、刻意隱瞞接觸史、旅居史，故意謊報病情、拒絕接受隔離診療等措施或拒不執(zhí)行疫情防控措施，擾亂疫情防控工作秩序的，公安機關將依法給予行政處罰，構成犯罪的，依法追究刑事責任。（詳情點擊此處）
運動員更易感新冠病毒？
高強度運動怎樣抑制免疫功能？
看這里！
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隨著美職籃（NBA）、歐洲五大聯賽等多名世界體壇職業(yè)運動員感染新冠肺炎，不少人會產生疑問，印象中身強體壯的運動員應該是高強免疫力的代表，為何在新冠肺炎疫情中頻頻“中招”？
運動員的免疫力比普通人高？
并非如此！
此外，球隊長期處于更衣室、會議室、酒店房間、機艙、大巴等密閉空間，幾十人吃住都在一起，很容易出現大規(guī)模感染現象。在比賽過程中，球員之間也很難避免將汗水互相揮灑到對方身上，增加了感染風險。
高強度運動怎樣抑制免疫功能？
目前大部分研究證明，強度較大或時間過長的運動會短暫損害免疫細胞，反而增加傳染病發(fā)病率和死亡率。例如馬拉松運動后，上呼吸道感染幾率會成倍增加。
哪種運動對身體更友好？
有氧運動
如大步走、腳尖走、腳尖腳跟交替走、室內跳舞、慢跑（若在室外，盡量選擇空曠、人群不密集處）等。
運動時，應始終遵守循序漸進的原則：從輕度（如多次在客廳里來回走動）開始，逐步向低中強度（如大步走）過渡。
抗阻運動
抗阻訓練也稱力量訓練，是指身體某一部分對抗阻力進行的鍛煉，一般通過多次、多組有節(jié)奏的負重來提升肌肉力量。應先進行大肌肉群（如胸、背、腿）訓練，再進行小肌肉群（如肩、小臂、腹肌）練習。
老年人可以試試如屈膝俯臥撐（注意不要低頭）、持物出拳、仰臥橋式挺臀，以及負重運動、彈力帶運動等。
注意：室外運動（如在小區(qū)內）時要戴口罩，與他人保持1米以上距離，不要用手觸及臉部和頸部。
運動前后應對器械（彈力帶、瑜伽墊等）進行消毒。
眾志成城
群防群控
一起打贏這場“戰(zhàn)爭”
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編輯|朱代軍 李榕
綜合|央視新聞 健康山東
