疫情期間心理健康家校防護(hù)篇

1、低齡兒童長期居家易發(fā)脾氣,如何安撫?

安撫孩子前先關(guān)注、鼓勵孩子說出自己內(nèi)心的感受,做到積極交流、耐心傾聽、充分理解。父母的不良情緒不要傳染給孩子,如果出現(xiàn)負(fù)面情緒,請轉(zhuǎn)移注意力。

保障孩子的營養(yǎng)和睡眠,根據(jù)不同年齡段,為孩子安排豐富有趣的家庭創(chuàng)造性的、教學(xué)類的、活動性的游戲。

2、居家網(wǎng)課節(jié)奏不合易產(chǎn)生親子沖突,如何緩解?

居家網(wǎng)課需要高度的自覺性,對于不少習(xí)慣于被監(jiān)督的青少年來說,比較容易出現(xiàn)懈怠,無法有效跟進(jìn)網(wǎng)絡(luò)課程的節(jié)奏。

建議家庭制定勞逸結(jié)合的計劃,合理調(diào)配上課和休息時間,每天留出獨處的時間,適當(dāng)運動放松,脫離網(wǎng)課內(nèi)容,進(jìn)行親子互動,減少無謂指責(zé)。

3、線上教學(xué)進(jìn)度延誤導(dǎo)致情緒爆發(fā),如何調(diào)整?

各校延遲開學(xué),學(xué)校要求教師進(jìn)行線上教學(xué),部分教師對電子設(shè)備的熟練度和授課技巧有欠缺,無法把控教學(xué)進(jìn)度,會蓄積不良情緒。

建議審視自己特殊時期的教學(xué)能力,不要高估和過度評價。和家人多溝通情況,居家工作需要全家參與和調(diào)整。學(xué)校要主動關(guān)愛部分無法適應(yīng)網(wǎng)課的教師,切忌強(qiáng)制規(guī)定教學(xué)目標(biāo)。給予合理的途徑去宣泄,緩解過度焦慮,比如增加體能鍛煉,在室內(nèi)跑步等。定期宣泄自己的不良情緒,讓情緒波動變小,更好地投入到教學(xué)中去。

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