□本報(bào)記者 石少軍 本報(bào)通訊員 任天瑜

根據(jù)國際癌癥研究所最新報(bào)告，乳腺癌是全世界女性最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率位居女性惡性腫瘤首位，我國每年新發(fā)病例約27.89萬例?！叭橄侔┦桥宰畛ｎ净嫉膼盒阅[瘤，也是女性因癌癥死亡的首要原因。 ”市第二人民醫(yī)院乳腺科主任、副主任醫(yī)師王寶玨表示，預(yù)計(jì)到2021年，中國乳腺癌患者將達(dá)250萬人。王寶玨提醒，女性要及早重視乳房自查，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，降低患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)?！霸斐扇橄偌膊〉淖钪饕蚓褪莾?nèi)分泌紊亂，這跟現(xiàn)代女性精神壓力較大、休息不好、情緒起伏大有關(guān)?！蓖鯇毇k表示，臨床上發(fā)現(xiàn)很多患者缺乏乳腺疾病的科學(xué)治療觀。部分患者存在對(duì)癌癥過度恐慌的心理，對(duì)一些惡變幾率很低的乳腺良性結(jié)節(jié)也要求做手術(shù)切除。還有患者由于不注重乳腺檢查或缺少相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療乳腺病變，從而錯(cuò)失了最佳治療期。

女性應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，避免過多食用蜂王漿、胎盤制品（如羊胎素）等雌性激素含量高的食物；同時(shí)，還應(yīng)避免高糖高熱量的飲食。此外，女性使用的帶有美白功效的化妝品、護(hù)膚品和相關(guān)的保健品，都可能含有大量雌性激素，應(yīng)盡量減少使用。同時(shí)，每月的自查很重要。自查方式有3種：一是站立時(shí)，一手抬高或放于腦后，一手手指伸直并攏，用指腹螺旋式檢查對(duì)側(cè)乳房；二是雙手叉腰對(duì)著鏡子觀察乳房的形態(tài)、位置、顏色是否正常，兩側(cè)乳房是否對(duì)稱，乳頭有無凹陷，皮膚有無褶皺、隆起等，腋下有無淋巴結(jié)腫大，之后將雙手高舉過頭再做一次；三是仰臥床上，手指平放乳上輕壓，從外向乳頭逐圈檢查乳房有無包塊，被查側(cè)手臂放于身側(cè)，最后用拇指和食指輕擠乳頭以觀察有無液體流出。

王寶玨表示，防治乳腺癌，更重要的是做好女性健康普查，早發(fā)現(xiàn)早治療是二級(jí)預(yù)防的重要手段。另外，有家族病史的女性最好到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行遺傳風(fēng)險(xiǎn)咨詢，如果直系親屬中有乳腺癌患者，應(yīng)及時(shí)做基因檢測(cè)，做好對(duì)乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。