大椎穴，別名百勞、上杼，屬督脈。三陽(yáng)經(jīng)及督脈之會(huì)。出自《素問(wèn)·氣腹論》，屬督脈穴。主治發(fā)熱，瘧疾，中暑，感冒，癲狂，癲癇，骨蒸潮熱，盜汗，咳喘，脊背強(qiáng)急。本穴在第七頸椎棘突起最高最處，兩肩峰連線的中點(diǎn)。為人體陽(yáng)經(jīng)之交匯的一大要穴。大椎，大，多也。椎，錘擊之器也。此指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為實(shí)而非虛。大椎名意指手足三陽(yáng)的陽(yáng)熱之氣由此匯入本穴并與督脈的陽(yáng)氣上行頭頸。穴內(nèi)的陽(yáng)氣充足滿盛如椎般堅(jiān)實(shí)，故名大椎。　　
??? 大椎穴多用于感冒的預(yù)防保健。感冒是一種常見(jiàn)病，多王紅發(fā)病。無(wú)論春天還是秋天，無(wú)論男人還是女人都容易感染。蕊特別是老人和小孩，免疫力差，抵抗力弱，一遇風(fēng)寒侵襲，就感冒了。感冒是百病之源。感冒雖不是什么大病，但是反復(fù)感冒，特別是老人，就會(huì)加重原有的疾病，如氣管炎、慢性支氣管炎、胃病、肺氣腫、肺心病，引發(fā)腦膜炎、心肌炎、風(fēng)濕病及腎炎等。得了感冒，固然要醫(yī)治。沒(méi)得感冒呢？我們則應(yīng)當(dāng)預(yù)防。而且，要把預(yù)防放在首位。在養(yǎng)生的過(guò)程中，常以擦摩大椎穴來(lái)預(yù)防感冒。因?yàn)榇笞笛ǖ奈恢迷诘谄哳i椎棘突下凹陷處，是頸椎和胸椎交界，此處空隙較大最易受風(fēng)寒侵襲，因此大椎受寒，人容易感冒。為了溫暖大椎，通陽(yáng)散寒，容易感冒的人可以在每天早晨7時(shí)左右，晚上10時(shí)左右，擦摩大椎穴一次。其操作方法分兩步：其一，用右手掌心擦摩大椎穴200下以擦摩發(fā)熱為止，同時(shí)用左手掌心擦摩風(fēng)池穴200下，此穴位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。其二，同時(shí)雙手掌心擦摩雙側(cè)太陽(yáng)穴各200下，此穴在眉梢與外眼角連線中點(diǎn)向后1寸凹陷處。如此可以預(yù)防感冒?！　?BR>??? 大椎穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴既可以隨時(shí)隨地擦摩，也可以拆散一個(gè)一個(gè)地擦摩。如太陽(yáng)穴感覺(jué)寒冷，就可以擦摩太陽(yáng)穴。溫暖了太陽(yáng)穴，就可以祛風(fēng)止頭痛。再如風(fēng)池穴感覺(jué)寒冷、鼻子塞，就可以擦摩風(fēng)池穴。溫暖了風(fēng)池穴，就可以止頭痛，通鼻塞。也可以在風(fēng)池穴下枕一個(gè)暖水袋，這種方法通鼻塞，勝過(guò)藥物療效。感冒發(fā)熱，大椎穴在退熱效應(yīng)上有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)?！队颀埜琛份d：“滿身發(fā)熱痛為虛，盜汗淋林漸損軀，須得百勞椎骨穴，金針一刺疾俱除”?！　√鞖鉂u涼，感冒易發(fā)，做好預(yù)防工作才可以讓其不影響我們的日常工作與學(xué)習(xí)?！跬跫t蕊