??? 近年來，我國頸椎病的發(fā)病率逐年增高，并呈低齡化趨勢，越來越多的白領(lǐng)和中小學(xué)生成了“電腦脖”，在學(xué)習(xí)生活之余，飽受頸椎病的折磨。北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科專家孫宇教授表示，實(shí)際上，嚴(yán)重的頸椎病不僅可以影響上肢神經(jīng)根和椎動(dòng)脈，引起手臂酸麻脹痛或眩暈，甚至?xí)浩人闹窠?jīng)的重要中樞──脊髓，導(dǎo)致癱瘓。
??? 頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。該疾病原是一種中老年常見疾病，而當(dāng)前頸椎病發(fā)病人群低齡化的主要原因多由于長時(shí)間工作勞累、頸椎疲勞，導(dǎo)致頸椎外傷病變。北醫(yī)三院骨科專家對來自全國的近300份頸椎病例調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%，男性高出女性3%。而財(cái)務(wù)、流水線作業(yè)、文字工作、教師、平面設(shè)計(jì)、IT、駕駛員等行業(yè)的得病率分別占據(jù)了前7位。工作姿勢不當(dāng)、長期使用電腦、生活習(xí)慣不良、體育鍛煉不妥，是年輕人患頸椎病的常見原因。遺失聲明
??? 生活中，人們常常以為頸椎間盤有突出、變性、頸臨邑縣宏達(dá)汽車修理有限公司不慎將 椎出現(xiàn)退行性變就是得了頸椎病。鑒于此，孫宇教授表建設(shè)銀行臨邑支行開戶 示，要正確認(rèn)識頸椎病，不能將影像學(xué)檢查作為惟一的許可證丟失，核準(zhǔn)號： 依據(jù)。頸椎病的發(fā)病機(jī)理范圍比較復(fù)雜，除年齡因素之外，外傷、姿勢不良、過勞、頸部其他疾患的影響，都可導(dǎo)致頸椎的退行性變，表現(xiàn)出類似頸椎病的各種癥狀。 和體征，而影像學(xué)檢查有可能出現(xiàn)與臨床癥狀不相符的現(xiàn)象，容易造成誤診或漏診。因此，頸椎病只有根據(jù)臨床表現(xiàn)、影像檢查等綜合因素，才能得到正確的診斷。
??? 談到頸椎病的治療，孫宇教授介紹，由于頸椎是生命中樞所在，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很高，技術(shù)難度很大，一旦手術(shù)失敗，病人即高位截癱，嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量。
??? 孫宇教授強(qiáng)調(diào)，頸椎病是多種疾病的根源，其退行性病變是一個(gè)長期、緩慢的過程，并非一日之寒。盡管科學(xué)在不斷發(fā)展，越來越多的新技術(shù)、新產(chǎn)品被用于治療頸椎病，但這些先進(jìn)技術(shù)的產(chǎn)品成本較高，即使發(fā)達(dá)國家也不堪重負(fù)。防病于未然，保持健康的生活方式，關(guān)注頸部的自我保健，在日常生活中預(yù)防頸部外傷，是降低大眾治療成本的關(guān)鍵。
??? 為此，孫宇教授呼吁，在提倡及早治療的同時(shí)應(yīng)竭力減免疾病的發(fā)生，將頸椎疾病消滅于萌芽狀態(tài)。這也對廣大頸椎病領(lǐng)域的醫(yī)務(wù)工作者提出了更高的要求——正確合理診治頸椎病患者，積極宣傳健康科普知識。最后，他希望那些久坐的職業(yè)人群在工作之余應(yīng)時(shí)刻注意呵護(hù)自己的頸椎，莫讓頸椎疾病吞噬掉寶貴的健康。
??? 預(yù)防電腦病堅(jiān)守法則
??? 1.注意保護(hù)視力。要定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物，注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼保健操，保證充足的睡眠時(shí)間。
??? 2.注意補(bǔ)充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與抵抗放射性物質(zhì)的作用。
??? 3.注意正確的坐姿。操作時(shí)應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米，最好使用可調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
??? 4.注意工作環(huán)境。電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，更換新鮮空氣。
??? 5.注意勞逸結(jié)合。一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右，并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼保健操和活動(dòng)頭部。