——廣大師生、家長請查收！

德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報全媒體記者 閻潤珍通訊員劉珊珊劉杰）

近期，我市新冠肺炎疫情防控形勢復雜嚴峻，為確保廣大師生安全，德州市中小學重啟線上教學。電子產(chǎn)品使用過多和戶外活動的減少增加了孩子患近視的風險。疫情期間，孩子在家上網(wǎng)課，如何有效預防近視？孩子和家長應該做些什么呢？德州市中醫(yī)院眼科主治醫(yī)師劉杰提醒家長和同學們，防治及延緩近視，警惕高度近視，行動刻不容緩，家庭防控是第一道關卡。

家長應盡量選擇投屏類產(chǎn)品，嚴格管控電子產(chǎn)品使用時間。課間一定要按時做家庭防護操。家長可關注德州市中醫(yī)院公眾號，發(fā)送“于氏護眼操”，免費獲取眼部推拿按摩操，每日一至三次。眼保健操主要是通過眼睛周圍的穴位按摩，促進眼睛周邊的血液循環(huán)，起到緩解視疲勞、防范干眼癥的作用。同時，因為做眼保健操時，眼睛通常需要閉眼片刻，能夠讓眼睛睫狀肌得到徹底放松，解除痙攣狀態(tài)。對于處于假性近視的孩子來說，經(jīng)常做眼保健操，視力可能會有所恢復。