每年的12月15日是世界強(qiáng)化免疫日，這一天是為消滅脊髓灰質(zhì)炎而設(shè)立的。我市脊髓灰質(zhì)炎預(yù)防是一種什么情況？日常生活中，如何增強(qiáng)免疫力？接種疫苗需要注意什么問題？對(duì)此，記者進(jìn)行了采訪。

我市連續(xù)29年無脊灰病例

脊髓灰質(zhì)炎又名小兒麻痹癥，是由脊髓灰質(zhì)炎病毒引起的一種急性傳染病，主要通過糞口傳播，一旦病毒侵入人體后，會(huì)破壞脊髓及腦干等部位的灰質(zhì)細(xì)胞。感染者可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、頭疼、咽痛、發(fā)熱等癥狀，也可能無任何明顯癥狀。經(jīng)積極治療，輕者1至3個(gè)月可恢復(fù)，重者即便治療后癥狀有所改善，但仍會(huì)留有單側(cè)或雙側(cè)肢體殘疾，嚴(yán)重者甚至造成死亡。

目前，按照省里統(tǒng)一要求，我市正對(duì)2016年3月1日至12月31日出生的兒童，開展脊髓灰質(zhì)炎滅活疫苗不足2劑次的進(jìn)行補(bǔ)種活動(dòng)。據(jù)了解，接種疫苗能有效預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎。我市使用的脊灰疫苗有兩種，包括脊髓灰質(zhì)炎滅活疫苗和二價(jià)脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗，前者需要兒童在2和3月齡時(shí)，各接種1劑次；后者是一種口服的液體滴劑，需要兒童在4月齡和4周歲時(shí)，各接種1劑次。

近幾年，我市脊灰疫苗報(bào)告接種率一直穩(wěn)定在95%以上，“在消滅脊灰和維持無脊灰階段，脊灰疫苗強(qiáng)化免疫發(fā)揮了重大作用。我市在2000年實(shí)現(xiàn)了無脊髓灰質(zhì)炎目標(biāo)，連續(xù)29年無脊髓灰質(zhì)炎病例報(bào)告?！钡轮菔屑部刂行拿庖哳A(yù)防管理科科長(zhǎng)、副主任醫(yī)師郭威介紹。

成人也應(yīng)接種疫苗

實(shí)際上，一名兒童從出生之日起，不單需要接種脊髓灰質(zhì)炎疫苗，像卡介苗、乙肝疫苗、含麻疹成分疫苗、百白破疫苗、流腦疫苗、乙腦疫苗等12種免疫規(guī)劃疫苗都需要陸續(xù)接種，從出生到6歲，大概需要接種的免疫規(guī)劃疫苗就多達(dá)25劑次?！霸S多人認(rèn)為只有兒童才需要接種疫苗，成人則不用，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。 ”郭威表示，只要成年人體內(nèi)沒有產(chǎn)生過抗體，也可能會(huì)感染。接種疫苗后，在兒童體內(nèi)產(chǎn)生的相應(yīng)抗體，起到預(yù)防某種疾病的作用，但接種疫苗后并非一勞永逸，因?yàn)檫^了一段時(shí)間后，有的抗體會(huì)逐漸減弱或消失，從而對(duì)相應(yīng)疾病的預(yù)防作用降低，這時(shí)可以適時(shí)開展強(qiáng)化免疫。

郭威舉例，雖然出生時(shí)曾接種過麻疹疫苗，但在大中專院校入學(xué)及有麻疹疫情流行時(shí)，還應(yīng)開展加強(qiáng)接種?！搬槍?duì)易感染、流行的呼吸道疾病，成年人也應(yīng)接種疫苗，既不要多打、重打，也不要漏打、少打。 ”郭威提醒。

做好5點(diǎn)可增強(qiáng)免疫力

免疫力是一道抵御疾病的屏障，可以識(shí)別和消滅外來侵入的異物，例如細(xì)菌和病毒，并處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞、病毒感染細(xì)胞等。如果一個(gè)人的免疫力低下，健康很容易出問題。

增強(qiáng)免疫力，除了接種疫苗外，日常生活中形成健康的生活方式也很重要。郭威建議，一要均衡營(yíng)養(yǎng)。平常不要挑食、偏食，保證飲食多元化。二要適量運(yùn)動(dòng)。適量鍛煉能增強(qiáng)免疫力，如慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)時(shí)，要選擇合適的強(qiáng)度，持之以恒，循序漸進(jìn)。三要睡眠充足。一天最好能保證7至8小時(shí)睡眠。四要保持心情舒暢。長(zhǎng)期悲觀的心態(tài)可導(dǎo)致免疫力下降，要學(xué)會(huì)減壓，放松心情。五要戒煙戒酒。吸煙時(shí)人體血管易發(fā)生痙攣，局部器官血液供給減少，抗病能力也會(huì)隨之下降。飲酒會(huì)嚴(yán)重減弱各種免疫細(xì)胞的正常功能。

□本報(bào)記者劉瀟滕璐 本報(bào)通訊員楊曉