□本報記者 劉瀟 本報通訊員 劉聰

夏季天氣炎熱，空調(diào)使用頻繁，德州市疾控專家向市民發(fā)布健康提示：改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，警惕空調(diào)病。

什么是空調(diào)??？長期處于空調(diào)環(huán)境下，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，常常會出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，甚至出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、嘔吐等現(xiàn)象，這就是所謂的空調(diào)病。

專家專門列舉了幾類重點人群，包括年齡較大、體質(zhì)較虛弱的人群，如果平時就伴有頸、腰、關(guān)節(jié)等基礎(chǔ)病，吹空調(diào)受涼后，容易引起原有頸椎病等復發(fā)或加重，造成腰腿關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等?！懊庖吡Φ拖碌娜巳海绻?jīng)常熬夜、工作壓力大，受涼后則容易引起神經(jīng)方面的疾病，如面神經(jīng)炎，導致口眼歪斜等。 ”專家稱，對于女性來講，腰腹部受涼后，易引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等；對于過敏體質(zhì)的人群，吹空調(diào)冷風后可能會出現(xiàn)皮疹、過敏性皮炎等疾病。

有心腦血管疾病的人群和老年人更應重視空調(diào)引發(fā)的疾病。專家表示，夏天的炎熱天氣會使人體內(nèi)部血管處于相對舒張的狀態(tài)，如果從高溫環(huán)境進入空調(diào)室內(nèi)的低溫環(huán)境，體內(nèi)血管會自然收縮。老年人及患有高血糖、高血壓等疾病的人，血管質(zhì)量本就不高，血管彈性也不如正常人，收縮后容易引起血管狹窄加重甚至閉塞，從而可能出現(xiàn)心梗、腦梗等，嚴重時將危及生命。

那么，怎樣吹空調(diào)才健康呢？專家認為，空調(diào)病最好的避免方法是預防，即合理使用空調(diào)?！熬唧w要做到五點，包括控制好溫度和時間、經(jīng)常開窗換氣、保持室內(nèi)濕潤、出汗時別對著空調(diào)直吹和定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。”專家解釋，室溫最好在26℃左右，既環(huán)保又舒適。從室外回來時，待身體機能平穩(wěn)后再打開空調(diào)，室內(nèi)外溫差不要超過7℃；每次開空調(diào)之前，都應打開門窗使室內(nèi)外空氣流通。如果條件容許，最好空調(diào)每運行2至3小時，就開窗換氣一次，維持室內(nèi)空氣的清潔；要保持室內(nèi)濕潤，可使用加濕器，或者在空調(diào)房里放一盆水即可；開空調(diào)時，風向最好調(diào)成向上吹，避免冷風直接對著人體吹，如果靠近空調(diào)，以面向空調(diào)坐為最佳，因為冷風從后面吹腰背比迎面風對人體造成的傷害更大；每年初次使用空調(diào)和使用一兩個月后，要將濾網(wǎng)拆下來清洗，避免濾網(wǎng)上藏匿的有害物質(zhì)隨冷風進入人體。