俗話說“筋長一寸，壽長十年”，在養(yǎng)生熱潮下，不少中老年群體悄悄愛上了“拉筋運(yùn)動”。

市民李先生介紹，老年人年紀(jì)大了，膝蓋和髖關(guān)節(jié)都不太好，不少人加入了“拉筋運(yùn)動”，其實(shí)就是之前大家所說的伸展運(yùn)動，到廣場拉拉腿，拉拉腰，也算一種健身運(yùn)動。

拉筋變成風(fēng)靡運(yùn)動，是不是每個人都適合呢？對此，德州市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師劉希良稱，拉筋中的“筋”其實(shí)就是肌腱，通過肌腱的拉伸，肌肉得以鍛煉，促進(jìn)心血管的循環(huán)，對心肺功能有一定的幫助。

但是這一運(yùn)動也非人人都適合，年紀(jì)較大的人，骨骼、肌肉都萎縮了，強(qiáng)行來拉，那么不僅對身體沒有好處，反而讓身體受損。

德州晚報全媒體記者 胡兵