“月子”該不該“捂著坐”?科學(xué)休養(yǎng)才能保健康


日前,一條關(guān)于產(chǎn)婦坐月子中暑死亡的新聞引發(fā)了人們的關(guān)注:7月9日,淄博一產(chǎn)婦在坐月子期間因?yàn)橹惺睿詈蟛恢紊硗?。送醫(yī)時(shí),產(chǎn)婦體溫高達(dá)40多攝氏度,心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人曾解釋?zhuān)瑸樽迷伦?,家里不開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào),產(chǎn)婦穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,還蓋被子。另?yè)?jù)媒體報(bào)道,幾乎每年都有產(chǎn)婦坐月子中暑身亡。
面對(duì)此事件,有人這樣說(shuō),外國(guó)產(chǎn)婦都不坐月子,中國(guó)式坐月子的風(fēng)俗該取消。那么,“月子”該不該坐?女性產(chǎn)后尤其是高溫天氣下該怎樣做呢?記者就此進(jìn)行了調(diào)查采訪(fǎng)。


調(diào)查

市民對(duì)“捂月子”看法不一
堅(jiān)持傳統(tǒng)方式“坐月子”

觀(guān)點(diǎn)一
“婆婆說(shuō)懷孕過(guò)程中會(huì)消耗大量的‘氣血精華’,生孩子過(guò)程也會(huì)消耗大量的氣力,反復(fù)叮囑生完孩子必須要好好坐月子?!苯衲?5歲的劉娜6月份剛剛生產(chǎn)做了媽媽?zhuān)现芙K于擺脫了“折磨”。“這種感覺(jué)真是種折磨。關(guān)于淄博一位媽媽‘捂月子’出人命的報(bào)道我也看見(jiàn)了,其實(shí)這對(duì)于我們年輕人來(lái)說(shuō)根本沒(méi)有發(fā)言權(quán),只能一味地聽(tīng)從?!眲⒛日f(shuō),一個(gè)月的時(shí)間她沒(méi)有洗澡、洗頭,更沒(méi)有剪指甲,就連吃飯也“嚴(yán)格”按照長(zhǎng)輩的食譜來(lái)進(jìn)行?!袄先艘彩呛眯模矣X(jué)得我們年輕人應(yīng)該遵循傳統(tǒng),少讓家人擔(dān)心?!眲⒛忍寡?,平時(shí)自己很注意外表美,家境殷實(shí)的她坐月子期間成了黃臉婆,如今她已徹底告別了化妝品,專(zhuān)心照顧孩子。
和劉娜一樣,不少“過(guò)來(lái)人”對(duì)傳統(tǒng)“坐月子”方式深信不疑?!皨D女坐月子絕對(duì)不能碰涼水,更不能洗澡洗頭,這都是有講究的。我身邊就有朋友因?yàn)椤宦?tīng)話(huà)’,落下了腰疼、腿疼的‘月子病’……”35歲的黃女士如此說(shuō)。
黃女士如今已是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)谒磥?lái)“坐月子”一定要守規(guī)矩,恢復(fù)體能的同時(shí)還能“養(yǎng)病”,“我懷我們家老二之前有輕微的腰疼,坐月子期間更是加倍注意,一個(gè)月沒(méi)洗澡、洗頭,就連家門(mén)都沒(méi)出,現(xiàn)在身體一點(diǎn)毛病都沒(méi)有?!?BR>此外,記者隨機(jī)走訪(fǎng)調(diào)查了10位中老年女性,結(jié)果竟有八位曾嚴(yán)格要求媳婦或女兒遵循老傳統(tǒng),并對(duì)這種觀(guān)念深信不疑。


  “坐月子”要與時(shí)俱進(jìn)
  觀(guān)點(diǎn)二

  “這么熱的天,不讓兒媳洗漱也就罷了,畢竟都是老觀(guān)念。再讓穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,不讓開(kāi)空調(diào)就太愚昧了!”今年53歲的李女士剛剛當(dāng)了奶奶,她對(duì)兒媳“坐月子”照顧得無(wú)微不至?!吧a(chǎn)10天后,兒媳突然不好意思地對(duì)我說(shuō)想洗澡,畢竟我是過(guò)來(lái)人自然也理解,但我丈夫卻耿耿于懷地試圖阻止。于是,我們咨詢(xún)了醫(yī)生,不料老傳統(tǒng)被推翻,醫(yī)生說(shuō)產(chǎn)婦在這個(gè)時(shí)期可以淋浴,還能保持肌膚的毛孔通暢,正常排汗?!崩钆空f(shuō),她們一家放心地打破了傳統(tǒng),兒媳坐月子也變得“干干凈凈”了。
和李女士家一樣,今年26歲的王女士即將出“月子”。她介紹,生完孩子一周后,她就正常洗漱了,在她看來(lái)這樣的方式似乎更健康,“我媽媽是位醫(yī)生,她對(duì)我說(shuō)夏天再熱產(chǎn)婦也不能用冷水洗臉、洗頭和洗澡,月子期間我每天都洗澡,但是水溫嚴(yán)格控制在38攝氏度以上。而且天氣這么熱,我們家也是開(kāi)空調(diào)的,只不過(guò)我住的房間會(huì)經(jīng)常打開(kāi)通風(fēng),而且不可直接正對(duì)風(fēng)口?!?BR>

  市民 多普及科學(xué)坐月子知識(shí)

對(duì)于“捂月子”帶來(lái)的悲劇,人們?cè)诒硎就锵У耐瑫r(shí),更希望的是悲劇不要重演。
采訪(fǎng)中,不少近期做媽媽的女士表示,“坐月子”期間會(huì)選擇定期洗澡,且會(huì)選擇最適宜的溫度哺育孩子。不少人表示,老傳統(tǒng)應(yīng)該尊重,但前提是一定要科學(xué),建議將產(chǎn)后護(hù)理納入醫(yī)療服務(wù)的范疇,對(duì)產(chǎn)婦和家屬?gòu)?qiáng)化科學(xué)知識(shí)宣傳。
此外,在相關(guān)公共機(jī)構(gòu)舉辦的孕婦大講堂中,增加坐月子的科普知識(shí),并盡可能多地為大家引進(jìn)國(guó)外的成功經(jīng)驗(yàn),讓“坐月子”回歸到正常的產(chǎn)后調(diào)理中來(lái)。


  醫(yī)生 有些老規(guī)矩是不科學(xué)的

“坐月子”的觀(guān)念經(jīng)過(guò)兩千多年的代代相傳,已經(jīng)深入骨髓。那么月子該不該坐?是不是可以像外國(guó)人一樣不坐月子呢?
“中國(guó)人的體質(zhì)和外國(guó)人不同,無(wú)論是產(chǎn)褥期或坐月子,都意味著產(chǎn)婦要臥床休息,調(diào)養(yǎng)好身體,促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù),但也不必迷信坐月子的陳規(guī)舊俗?!钡轮菔腥嗣襻t(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)、主任護(hù)師劉梅說(shuō)。
產(chǎn)后不能洗澡、不能吹風(fēng)、不能下床、不能刷牙……自古以來(lái),這種“坐月子”的傳統(tǒng)方式代代相傳沿襲至今,并且“捂月子”也成為不少人的共識(shí)。
時(shí)至今日,仍有不少家庭在延續(xù)這樣的傳統(tǒng),不少產(chǎn)婦更是被動(dòng)“戰(zhàn)高溫”,身心無(wú)奈的同時(shí)她們一味盲從“老規(guī)矩”,試圖找到能“讓身體快速恢復(fù)、好轉(zhuǎn)”的心理平衡。
記者昨日從市區(qū)多家醫(yī)院了解到,我市前些年也有產(chǎn)婦因?yàn)椤拔嬖伦印倍鴮?dǎo)致中暑情況的發(fā)生。
“捂月子”就是盲目遵循傳統(tǒng)的老規(guī)矩所致。劉梅說(shuō),“坐月子”的傳統(tǒng)觀(guān)念很多,其中許多做法并不能起到保健和預(yù)防疾病的作用。因?yàn)楫a(chǎn)婦在產(chǎn)后身體較虛弱、易出汗,如果室內(nèi)太熱,不僅會(huì)影響休息和情緒,還會(huì)影響胃口導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)不利。高溫天氣下“捂月子”門(mén)窗緊閉,空氣不流通,導(dǎo)致室內(nèi)空氣混濁,很容易讓產(chǎn)婦及嬰兒患病。
月子期間能不能開(kāi)空調(diào)呢?劉梅說(shuō),只要不把風(fēng)對(duì)著產(chǎn)婦吹就可以了。另外需注意,溫度控制在26—28攝氏度為宜,同時(shí)記得定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。
德州市立醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師王燕也表示,舊時(shí)條件較差,寒冷天氣洗頭都不容易干。以現(xiàn)代的環(huán)境條件,一般來(lái)說(shuō),如果是順產(chǎn),根據(jù)個(gè)人體力和恢復(fù)情況,可以適當(dāng)選擇淋浴,剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)則要拖后一段時(shí)間。
洗頭、洗澡后要馬上吹干,避免坐浴,注意保暖,適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。坐月子不等于臥床一個(gè)月。月子里也要健康刷牙、漱口,建議用軟毛質(zhì)地的牙刷,避免冷水刺激。產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳代謝旺盛,產(chǎn)婦的衣物要勤洗勤換,太陽(yáng)下晾曬殺菌,以防疾病。
專(zhuān)家表示,“坐月子”這段時(shí)間內(nèi),產(chǎn)婦很多行為或者生活方式有很多禁忌,產(chǎn)婦要多加注意。如洗手、洗菜、洗奶瓶時(shí),產(chǎn)婦最好用溫水沖洗。
另外,有些老人強(qiáng)調(diào)不能吃水果,不利于下奶,這也是不對(duì)的。吃水果時(shí)最好加熱,可增進(jìn)食欲,防止便秘,促進(jìn)乳汁分泌?! 〉轮萃韴?bào)全媒體記者 楊碩 孫良玉


  ■延伸閱讀

  老人兒童也不要捂得太嚴(yán)實(shí)

德州聯(lián)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任劉靜介紹,其實(shí)不僅是“坐月子”不能捂,對(duì)于老人和嬰幼兒來(lái)說(shuō)也不能“捂”。“夏季天氣潮濕且溫度高,老人和嬰幼兒也要注意不要捂得太嚴(yán)實(shí)。如果嬰幼兒穿著或睡覺(jué)蓋得太多很容易就會(huì)起痱子、濕疹,一般情況在孩子睡覺(jué)的時(shí)候只要蓋上肚子、不著涼就行了,穿著最好是一些小褲衩、小背心,這樣孩子既不熱睡得又安心。而一些老年朋友認(rèn)為自己體寒,不能吹空調(diào)或者風(fēng)扇,天熱最好還要捂一捂,從而導(dǎo)致了中暑?!眲㈧o說(shuō)。
劉靜提醒,在高溫天氣下,高血壓患者、糖尿病患者、腦血管病患者、慢阻肺患者、精神疾病患者更應(yīng)注意預(yù)防中暑,“因?yàn)檫@些基礎(chǔ)疾病患者他們所服用的藥物,有的有利尿作用,有的有血管收縮作用……都容易誘發(fā)中暑。”
劉靜表示,由于老年人、兒童和孕婦是中暑(熱射?。┑母呶H巳?,在日常生活中,要經(jīng)常注意開(kāi)窗通風(fēng)。如果室內(nèi)溫度過(guò)高,應(yīng)適當(dāng)使用空調(diào)降溫,但是不能對(duì)著風(fēng)口吹。

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