記者王瑞通訊員左天普劉珊珊
每次腰酸腿痛，家住德城區(qū)的周先生就會(huì)去一家按摩店里做推拿，可每次癥狀緩解后，過不了多久就會(huì)復(fù)發(fā)。這樣的惡性循環(huán)讓周先生不堪其擾，就在幾天前，他因腰疼和右腿疼，一瘸一拐地來到德州市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心求助。經(jīng)王延偉醫(yī)生仔細(xì)檢查后診斷，周先生是因骨盆傾斜造成的腰腿疼痛。找到癥結(jié)所在后，王延偉給予周先生手法復(fù)位，并進(jìn)行了三次治療。“現(xiàn)在我是一身輕松，不適癥狀基本消失。有病真是不能亂投醫(yī)，如果早知道是骨盆傾斜，我以前就不會(huì)白受這么多罪了。第一次大夫給我手法復(fù)位的時(shí)候，我就覺得腰骶部咯噔了一下，再起身活動(dòng)，腰痛就明顯緩解了?！敝芟壬f。“周先生右側(cè)骶髂關(guān)節(jié)處疼痛明顯，髂腰肌及腰背部肌肉力量弱，右側(cè)腘繩肌處于緊張狀態(tài)。再通過對(duì)周先生骨盆X線平片分析，其骨盆處于后傾狀態(tài)，這就造成了肌肉失衡，生物力學(xué)失穩(wěn)，從而出現(xiàn)腰及右腿肌肉疼痛癥狀?！蓖跹觽メt(yī)生介紹說，“現(xiàn)在人們工作壓力大，尤其是辦公室一族，長(zhǎng)期坐位工作，身體得不到鍛煉，腰背部的肌肉與髂腰肌、腹肌就會(huì)弱化，導(dǎo)致不能維持骨盆的位置而使骨盆后傾，重心在后，上半身為了維持生物力學(xué)的前后平衡而前屈，就會(huì)產(chǎn)生駝背狀況，造成腰、腿痛等臨床癥狀。日常一些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成骨盆傾斜，比如喜歡靠在很軟的沙發(fā)上睡覺或看電視，上班時(shí)的椅子支撐不夠好，或者運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)，愛美女士長(zhǎng)期穿高跟鞋等?！?BR>市民一旦懷疑有骨盆前傾、后傾或者相應(yīng)臨床癥狀，如發(fā)現(xiàn)自己的肩頸、腰腿常感到酸痛，做很多治療也沒有太大改善時(shí)，問題可能就來自于骨盆，而不是疼痛出現(xiàn)的地方。這時(shí)，市民可前往醫(yī)院做進(jìn)一步評(píng)估，以接受系統(tǒng)治療及訓(xùn)練。
如何判斷骨盆前傾、后傾？骨盆前傾的人，從外觀上看臀部特別翹，腰部是往前推的，甚至伴隨著酸痛，髖部角度屈曲，膝蓋出現(xiàn)過度伸張的情形。另外，上腹部突出，從側(cè)面看起來整個(gè)身形有明顯的S形狀；臀部外觀扁平，頸椎前推，下巴凸出，整體看起來垂頭喪氣，且肩背疼痛，有可能是骨盆后傾；骨盆旋轉(zhuǎn)，常見于慣蹺二郎腿、站三七步，或是常常用單邊出力的人，如：打球者、廚師等，從背面看臀部一高一低，左右腳粗細(xì)不同，身體常常會(huì)同一側(cè)酸痛，可明顯看出長(zhǎng)短腳、高低肩、下腹部較大等。
王延偉還介紹了一種簡(jiǎn)單的評(píng)估方法：市民可找一面平整的墻壁，將臀部、背部貼在墻上，然后將手握成拳狀，塞入腰椎和墻壁間的空隙。正確的腰椎弧度應(yīng)該是可以讓拳頭剛好塞滿腰椎和墻壁間的空隙。如果拳頭放在腰椎和墻壁之間還有些空間，這就表示骨盆可能前傾了；骨盆后傾的人，則無法將拳頭塞進(jìn)這個(gè)空隙里。
■醫(yī)生簡(jiǎn)介
王延偉 德州市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師，擅長(zhǎng)中風(fēng)、脊髓損傷、腦性癱瘓的康復(fù)評(píng)定與治療，頸肩腰腿痛、骨盆、脊柱相關(guān)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的評(píng)定、X線分析及手法治療。