連線專家：德州市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心副主任 姚洪杰
記者 王瑞 通訊員 左天普 劉珊珊
??? 大年初四，市民毛女士帶著孩子去濟(jì)南，酣暢淋漓地滑了一場(chǎng)雪，回來(lái)第二天，就發(fā)現(xiàn)左肩膀僵住了，疼痛難忍的毛女士來(lái)到德州市中醫(yī)院求助，經(jīng)該院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心副主任姚洪杰診斷，她患上了肩周炎。所幸，經(jīng)過(guò)連續(xù)幾天的針灸和推拿，癥狀已經(jīng)減輕。
??? 原來(lái)，毛女士的工作需要經(jīng)常對(duì)著電腦打字，由于長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，頸肩酸痛已經(jīng)成了她的老毛病。姚洪杰說(shuō)，毛女士其實(shí)早就患上了肩周炎，再加上連日勞累和在滑雪場(chǎng)受了涼，便激發(fā)了疾病。
??? 姚洪杰介紹，肩周炎主要痛點(diǎn)在肩關(guān)節(jié)周圍，主要是肩關(guān)節(jié)囊和肩關(guān)節(jié)周圍軟組織因退變、損傷等引起的一種慢性無(wú)菌性炎癥。
??? 在臨床中，經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群，因此，這類人群應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。肩周炎不及時(shí)治療，拖延久了可使關(guān)節(jié)粘連，肢體無(wú)力甚至形成廢用性萎縮?！凹缰苎椎闹委煵捎孟柔樉暮笸颇玫姆椒āａ樉寞煼ㄊ且院玲槥獒槾坦ぞ?，通過(guò)在人體經(jīng)絡(luò)上的腧穴施行一定的操作方法，具有調(diào)和陰陽(yáng)、扶正祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。針刺后用酒精消毒，由肩頸至以下各穴用拇指、食指、中指交替進(jìn)行穴位按摩，先按摩雙側(cè)穴位，后按摩單側(cè)穴位，每個(gè)穴位按摩5-10分鐘。”姚洪杰還建議，“除了注意肩部的防寒保暖，經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，還應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。另外，還要加強(qiáng)功能鍛煉，但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷?！?