連線專家：德州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師趙青
記者白天 通訊員郭吉顯
初為人母本來是一件高興的事情，可不少新媽媽在生完寶寶后，卻出現(xiàn)腰酸背痛、牙齒松動等癥狀，甚至有人還患上了骨質(zhì)疏松。9月初，王女士當(dāng)了媽媽，那高興勁兒甭提了。可唯一讓她遺憾的是自己奶水不足，每次看到寶寶餓得哇哇大叫，她就心疼。婆婆為了給她下奶，天天燉雞湯、排骨湯，可是不管用。她想去醫(yī)院問醫(yī)生，可婆婆不讓她出門，說“這個月不能出去，不能吹風(fēng)”。
這一拖問題就來了，月子還沒結(jié)束，王女士就感覺奶水越來越少，牙齒也開始松動，渾身酸痛。好不容易熬過了一個多月，王女士去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她鈣流失太多，患了骨質(zhì)疏松。
喂100毫升母乳損失34毫克鈣
德州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師趙青介紹，對于剛生完寶寶的女性來說，發(fā)生鈣流失、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險很大。這主要是因為哺乳期女性要將體內(nèi)的鈣轉(zhuǎn)移到嬰兒身上，對鈣的需求量很大。
在哺乳期，每100毫升母乳中含34毫克鈣，乳汁分泌越多，消耗鈣量越大。每天以1000毫升乳汁計算，母體通過哺乳要丟失340毫克鈣。在整個哺乳期，不論女性飲食中鈣量是否充足，乳汁中鈣含量都比較穩(wěn)定。如果哺乳的女性飲食中鈣供應(yīng)不足，就要動用自身骨骼組織中的鈣來維持乳汁中鈣的穩(wěn)定。
缺鈣可能導(dǎo)致牙齒松動
生產(chǎn)后，不少產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)原本整齊漂亮的牙齒松動了。這是為什么？老傳統(tǒng)說“產(chǎn)后刷牙傷了原牙，才會牙齒松動”。其實，這種說法不科學(xué)。趙青說，這主要因為缺鈣。產(chǎn)婦缺鈣不僅牙齒容易松動，還容易得骨質(zhì)疏松?！爱a(chǎn)婦特別是哺乳的產(chǎn)婦，每天約需要攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量越大。”趙青說，然而哺乳的產(chǎn)婦體內(nèi)雌激素水平較低，泌乳素水平較高，因此，在月經(jīng)復(fù)潮前骨更新鈣的能力較差，為保證乳汁中鈣含量穩(wěn)定，往往會消耗她們體內(nèi)過多的鈣。
產(chǎn)婦缺鈣或致乳汁分泌減少
 “鈣是體內(nèi)多種酶的激活劑，如果產(chǎn)婦缺鈣，還可能導(dǎo)致乳汁分泌減少，不但影響嬰兒的發(fā)育，還會損害產(chǎn)婦骨骼的健康?！壁w青說，此時如果不補(bǔ)充足量的鈣，就會導(dǎo)致產(chǎn)婦腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動等，甚至引起骨折，還可能影響嬰兒體格的生長和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
趙青提醒，哺乳期間，產(chǎn)婦仍需要補(bǔ)充大量的鈣，來不得半點馬虎。
生產(chǎn)10天后應(yīng)該多曬太陽
在我國，很多生完寶寶的產(chǎn)婦都按傳統(tǒng)“坐月子”，她們被要求在產(chǎn)后的一個月內(nèi)待在家里、躺在床上，不活動，不被風(fēng)吹。趙青指出，傳統(tǒng)“坐月子”的一些陋習(xí)對產(chǎn)婦來說是弊大于利的，最終可能導(dǎo)致產(chǎn)婦缺鈣。很多產(chǎn)婦在哺乳期落下的腰疼、腰肌勞損等毛病，都和產(chǎn)后缺鈣有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計顯示，40歲以上中國女性骨關(guān)節(jié)炎的患病率超過50%，這與中國女性刻意“坐月子”息息相關(guān)。
趙青強(qiáng)調(diào)，中國產(chǎn)婦應(yīng)改變傳統(tǒng)“坐月子”的陋習(xí)，生完孩子10天后，就應(yīng)該多參加戶外活動、多曬太陽，以防自身骨量流失而引發(fā)骨質(zhì)疏松。
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趙青
德州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師
從醫(yī)28年來，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，帶領(lǐng)全科不斷開展新技術(shù)及新的診療方法，在糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、肥胖、痛風(fēng)、高脂血癥、腎上腺疾病、骨質(zhì)疏松癥及身材矮小癥的診治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。近年來發(fā)表論文20篇，獲獎科研7項，參編著作4部。